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Le dragon
décembre 29, 2019
Le dragon : Long Xing (Le plus puissant C’est le symbole de la puissance créatrice, il incarne l’esprit libre et la vitalité interne qui s’exprime. Je OLe dragon est en perpétuelle transformation : tantôt caché dans les profondeurs de la terre et des eaux, tantôt s’élançant dans le ciel, autour des nuages, dans un grand […]
Posted in: Animaux du Wudang
Marches de Madame Guo Lin
novembre 11, 2019
Notes du stage sur le « Qi Gong contre le cancer » Docteur JIAN Liujun de QiMETAO Ce Qi Gong aide les malades à mieux supporter les effets secondaires de thérapies lourdes, il est utilisé également en prévention des récidives après une rémission ou en soin palliatif. En Chine, dans les espaces verts, des personnes atteintes d’un cancer pratiquent cette technique. […]
Le Yin et le Yang s’harmonisent
août 26, 2019
Le yin et le Yang s’harmonisent 1- Le Yin dans le Yang 2 – Le Yang dans le Yin Il y a du Yin dans le Yang en 1 et du Yang dans le Yin en 2 Les trigrammes : 1 – Kan, eau des reins (au nord) 2 – Li, feu du cœur (au sud) […]
Posted in: Hui Chun Gong
Les 6 sons des experts
juillet 2, 2019
Les 6 sons des experts chinois « Le corps est calme et l’esprit est tranquille. » « Une seule façon de faire entrer l’air, six façons de le faire sortir » C’est une méthode thérapeutique qui s’accorde au cycle des cinq éléments : le son du foie au printemps, le son du coeur en été, le son de la rate […]
Posted in: Cure thermale Néris
Le Faji de l’école Emei
juillet 1, 2019
1- Calmer le corps et l’esprit : Debout les pieds réunis, déplacer le pied gauche à un écart d’épaules, les bras relâchés sur les cotés, respirer naturellement et relâcher tout le corps Notes : les pieds parallèles, les jambes relâchées, le cou relâché, la tête attirée vers le ciel, la colonne vertébrale étirée, entre la […]
Posted in: E Mei, Yangsheng Emei
La marche des saisons
avril 4, 2019
L’hiver Enracinement sur la jambe droite, bascule en pas de l’arc arrière, le bout des doigts en communication avec la terre, la jambe gauche se pose progressivement sur le talon, à 30° sur le côté gauche, l’énergie coule vers la terre Le printemps Enracinement sur la jambe gauche bascule en pas de l’arc avant, montée progressive des bras […]
Nourrir l’intérieur 1ère méthode
avril 16, 2018
Première méthode Première partie Faire monter l’énergie pure et faire descendre l’énergie impure Les deux jambes, bien enracinées, écartées de la largeur d’un poing, pieds parallèles, les bras se soulèvent sur les côtés, les mains ouvertes vers le ciel montent l’énergie de la terre, arrivées à l’horizontal les majeurs s’éloignent vers les côtés pour […]
Posted in: Nei Yang Gong
Atelier Terre avril 2018
avril 14, 2018
Renforcement de la défense immunitaire par le travail de la rate qui gère les muscles et les tendons qui eux diffusent le Wei Qi (wei=externe) Echauffement Secousses des poignets vers le Dantian. Secouer tout le corps Faire tourner le Taiji de droite à gauche et de droite à gauche dans la cour jaune (domaine […]
Posted in: Nei Gong
Porte des nuages
avril 12, 2018
Dans la pratique du Qi Gong il y a la dynamique et la statique. La statique nourrit l’énergie et relâche en profondeur, pas de mouvements externes mais une grande activité naturelle à l’intérieur du corps que l’on accompagne par la respiration et par une légère concentration de l’esprit. La porte des nuages est […]
Posted in: E Mei
Montée de l’énergie dans la maison des reins
novembre 13, 2017
La colonne vertébrale Xuanshu ou charnière Mingmen ou porte du destin, de la vie Yaoyangguan ou barrière du yang Yaoshu ou articulation du coccyx- sacrum Chang qiang ou pointe du coccyx (toujours fort) Debout, localiser manuellement la pointe du coccyx et la pousser en frottant avec un doigt légèrement vers l’avant. Allongé, sur un tapis […]
Posted in: Divers
Petites vidéos brouillons du stage avec Liu Deming
octobre 15, 2017
Voici des petites « vidéo-brouillons » pour s’exercer à plusieurs sur ce que nous a fait travailler Maître Lui Deming au week-end de Redon avec Ingrid Malenfant.… A suivre sans modération ! Poumon et Gros intestin La Cheville La marche du Dromadaire
Posted in: Hui Chun Gong, Maitre Liu Deming
Le Taiji
octobre 10, 2017
C’est la représentation de la force générée par les pôles Yin et Yang Faire rouler le Taiji Ces jeux vont sensibiliser le corps au mouvement naturel (interne et externe) de la vie dans tous les sens et partout….? ! 1 – Dans les pieds, pieds écartés à une largeur de bassin. exemple du pied droit […]
Posted in: Nei Gong
Jibengong 2017
août 7, 2017
En début : ouverture-fermeture et étirement-relâchement (25mn) En fin : position de l’arbre (de 2mn à 15mn) 1 – Les pieds La plante, la source bouillonnante (1Rein) Pied interne (propulsion) et pied externe (appui) La montée du Yin (organes) et la descente du Yang (viscères) Ouverture des chevilles 2 – La colonne vertébrale : Ouverture des […]
Les 24 énergies de la montagne E Mei
mai 8, 2017
Carnet de stage Les 24 énergies de l’école E Mei La révolution céleste désigne le cycle évolutif des croissances et des décroissances du Yin et du Yang L’idée principale est la réunion de l’homme et de la nature : TIAN (ciel) REN (homme) HE (réunion)YI (un) L’objectif est l’homme mais les règles viennent du ciel ( […]
Posted in: E Mei, Yangsheng Emei
Les exercices impériaux
novembre 2, 2016
L’homme trait d’union entre la terre et le ciel 1 et 2 – Porte de la terre, énergie Yin (Yongquan) : source jaillissante 3 et 4 – Porte de l’homme, énergie environnante (Laogong) : palais du travail 5 – Porte du ciel, énergie yang (Baihui) : cent réunions Les Exercices impériaux ont été mis […]
Posted in: Exercices impériaux
Atelier Métal
octobre 5, 2016
atelier métal18 Nei Gong 2018 1 – Le FaJi : Méthode bouddhiste chan (influance taoîste), suite des étirements de l’ouverture 2 – Circulation : Jin Shin Jyutsu 3 – Respiration : les 5 méthodes thérapeutiques La respiration est fine, régulière, lente et profonde. La langue bouge avec la respiration cette association aide à rentrer dans le […]
Posted in: Nei Gong
Défense immunitaire : le dragon, la tortue et la grue
avril 14, 2016
Exercices Renforcement de la défense immunitaire par un travail sur la rate qui gère les muscles qui eux diffusent : le Wei Qi (wei=externe) 1 – Le dragon Fermer-Ouvrir (devant) en tournant la taille puis Monter-étirer (dos) Descendre en relâchant 2 – La tortue Ouvrir les reins – Fermer les poings Monter (dos) Etirer (diffusion paumes des […]
La méthode allongée
décembre 22, 2015
Méthode allongée du Hui Chun Gong Xuanshu ou charnière Mingmen ou porte du destin, de la vie Yaoyangguan ou barrière du yang Yaoshu ou articulation du coccyx- sacrum Chang qiang ou pointe du coccyx (toujours fort) A – Debout – Localiser manuellement la pointe du coccyx et la pousser en frottant avec un doigt légèrement […]
Etirement de l’ouverture de l’école E Mei
novembre 30, 2015
C’est une méditation en mouvement. Les mouvements, 3 fois de gauche à droite, sont très lents, réguliers, fluides. A la fin de chaque mouvement faire une pause pour observer ce qu’il provoque dans le corps (contemplation) Le corps est relâché mais en extension, entre le ciel et la terre, le mouvement va dans la douceur aussi […]
Faire son Kéfir
avril 2, 2015
ALe Kéfir était traditionnellement utilisé pour purifier le sang, la bile, le foie, les reins, pour contrer la diarrhée ou la constipation et pour aider la convalescence. A travers les siècles, le Kéfir, s’est adapté en mutant, au point de constituer une symbiose bactérienne différente de celle du Caucase, il se nomme maintenant » Kéfir […]
Posted in: Divers
Les cervicales
mai 5, 2014
Massage des cervicales 1- Les 6 directions Tourner la tête à gauche, le regard à l’horizon, lentement avec fluidité en allant jusqu’au bout sans forcer. Revenir de face. Faire de même à droite. Pencher la tête devant le corps, le menton cherche à toucher « le palais du ciel » 22 Vaisseau conception (tian tu) puis la […]
Le Qi Gong de la femme
décembre 20, 2013
La pyramide du Nei Yang Gong, méthode pour « nourrir le vivre » Qi Gong de la femme (NU ZI) (YIN) féminité (ROU) souplesse (MEI) beauté Cette méthode a été mise au point par Madame Liu Ya Fei, directrice du Centre National de Qi Gong de Beidahe et spécialiste des applications du Qi Gong médical. Un […]
Posted in: Nei Yang Gong, Qi Gong de la femme
Le cycle circadien
juin 30, 2013
Le Cycle Circadien « La marée énergétique sur les organes et les viscères » La circulation d’énergie se fait selon le Cycle Circadien, l’énergie circule dans les méridiens tout au long de la journée. Le cycle démarre à 1h (Foie), il associe une heure de la journée à un organe/viscère. Toutes les 2 heures, la fonction énergétique […]
Yuan Li Min et les animaux du Wudang
mars 4, 2013
double clic gauche pour visualiser les photos
Posted in: Animaux du Wudang
Trajets des méridiens
décembre 1, 2012
shiatsu meridians Dtaphano Erali Copier l’adresse et aller sur YouTube et vous trouverez une belle animation sur les méridiens. Eight Extraordinary Meridian Meditation Method De même pour cette méthode de méditation énergétique. Foie (F) et vésicule biliaire (VB) Double clic pour agrandir Poumons (P) et gros intestin (GI) Rate […]
« YI SHOU DAN TIAN » ou L’intention au Dantian inférieur
décembre 19, 2011
Article de Bernard Lamy paru dans le n° 17 de la revue de la FEQGAE à la page 16. YI SHOU DAN TIAN : C’est l’une des phrases que l’on entend fréquemment dans les phases préparatoires des exercices de Qi Gong, habituellement traduite par « mettez, conservez l’esprit dans le ventre. » YISHOU : c’est donc la capacité de […]
Posted in: Annexe
Les 8 pièces de brocarts
novembre 19, 2011
Les huit pièces de brocarts » Ba Duan Jin » Commencer tous les mouvements en position de l’arbre. 1 – Les deux mains levées soutiennent le ciel pour réguler les trois réchauffeurs. Baisser les bras, doigts entrecroisés devant le ventre, paumes vers le ciel. regarder droit devant soi. Donner une légère impulsion dans les talons pour redresser […]
Posted in: Qi Gong des experts chinois
La marche qui soigne
juillet 2, 2019
La marche qui soigne de Jacques-Alain Lachant Petite biblio Payot santé « Ce n’est pas parce que l’on marche, qu’on se porte » Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous porter. De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, […]
Les Animaux du Wudang vidéos de Yuan Li Min
août 1, 2018
Yuan Li Min aux Temps du Corps PARIS (cliquer pour avoir le lien de Youtube) Yuan Li Min à Lembrun Yuan Li Min dans la Montagne du Wudang Eric Conte à Orléans
Posted in: Animaux du Wudang
Atelier de l’élément terre
avril 14, 2018
Renforcement de la défense immunitaire par le travail de la rate qui gère les muscles et les tendons qui eux diffusent le Wei Qi (wei=externe) Echauffement : Faire tourner le Taiji de droite à gauche et de gauche à droite Secousses des poignets vers le Dantian. Secouer tout le corps Balancer les bras pour ouvrir […]
Posted in: Nei Gong
Le tortue magique et les différentes méthodes du Hui Chun Gong
janvier 27, 2018
Selon le texte originaire du Yi Jing (classique des mutations), Yu Le Grand, monarque de la dynastie de Xia (2200 à 1700 avant J.C.) alors qu’il vidait les eaux d’une crue, aperçu une tortue magique : sur sa carapace était inscrit une figure de la géométrie sacrée traditionnelle sous la forme d’un carré de 9 […]
Posted in: Hui Chun Gong
septembre 18, 2021
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