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Vive la pratique du Qi Gong !

Le Yin et le Yang s’harmonisent

août 26, 2019

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Le yin et le Yang s’harmonisent 1- Le Yin dans le Yang 2 – Le Yang dans le Yin Il y a du Yin dans le Yang en 1 et du Yang dans le Yin en 2 Les trigrammes : 1 – Kan, eau des reins (au nord) 2 – Li, feu du cœur (au sud) […]

Posted in: Hui Chun Gong

Les 6 sons des experts

juillet 2, 2019

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 Les 6 sons des experts chinois « Le corps est calme et l’esprit est tranquille. »  « Une seule façon de faire entrer l’air, six façons de le faire sortir » C’est une méthode thérapeutique qui s’accorde au cycle des cinq éléments : le son du foie au printemps, le son du coeur en été, le son de la rate […]

Le Faji de l’école Emei

juillet 1, 2019

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 1- Calmer le corps et l’esprit : Debout les pieds réunis, déplacer le pied gauche à un écart d’épaules, les bras relâchés  sur les cotés, respirer naturellement et relâcher tout le corps  Notes : les pieds parallèles, les jambes relâchées, le cou relâché, la tête attirée vers le ciel, la colonne vertébrale étirée, entre la […]

Posted in: E Mei, Yangsheng Emei

Dragon du Wudang

juin 8, 2019

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Le dragon : Long Xing (Le plus puissant C’est le symbole de la puissance créatrice, il incarne l’esprit libre et la vitalité interne qui s’exprime. Le dragon est en perpétuelle transformation : tantôt caché dans les profondeurs de la terre et des eaux, tantôt s’élançant dans le ciel, autour des nuages, dans un grand  mouvement […]

Posted in: Animaux du Wudang

La marche des saisons

avril 4, 2019

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L’hiver Enracinement sur la jambe droite, bascule en pas de l’arc arrière, le bout des doigts en communication avec la terre, la jambe gauche se pose progressivement sur le talon, à 30° sur le côté gauche, l’énergie coule vers la terre Le printemps Enracinement sur la jambe gauche bascule en pas de l’arc avant, montée progressive des bras […]

La montée du Qi

juillet 23, 2018

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Posted in: Maitre Liu Deming

Nourrir l’intérieur 1ère méthode

avril 16, 2018

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 Première méthode   Première partie Faire monter l’énergie pure et faire descendre l’énergie impure Les deux jambes, bien enracinées, écartées de la largeur d’un poing, pieds parallèles, les bras se soulèvent sur les côtés, les mains ouvertes vers le ciel montent l’énergie de la terre, arrivées à l’horizontal les majeurs s’éloignent vers les côtés pour […]

Posted in: Nei Yang Gong

Atelier Terre avril 2018

avril 14, 2018

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  Renforcement de la défense immunitaire par le travail de la rate qui gère les muscles et les tendons qui eux diffusent le Wei Qi (wei=externe) Echauffement Secousses des poignets vers le Dantian. Secouer tout le corps Faire tourner le Taiji de droite à gauche et de droite à gauche dans la cour jaune (domaine […]

Posted in: Nei Gong

Porte des nuages

avril 12, 2018

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Dans la pratique du Qi Gong il y a la dynamique et la statique.   La statique nourrit l’énergie et relâche en profondeur, pas de mouvements externes mais une grande activité naturelle à l’intérieur du corps que l’on accompagne par la respiration et par une légère concentration de l’esprit.   La porte des nuages est […]

Posted in: E Mei

Montée de l’énergie dans la maison des reins

novembre 13, 2017

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La colonne vertébrale Xuanshu  ou charnière Mingmen ou porte du destin, de la vie Yaoyangguan ou barrière du yang Yaoshu ou  articulation du coccyx- sacrum Chang qiang ou pointe du coccyx (toujours fort) Debout, localiser manuellement la pointe du coccyx et la pousser en frottant avec un doigt légèrement vers l’avant.  Allongé, sur un tapis […]

Posted in: Divers

Petites vidéos brouillons du stage avec Liu Deming

octobre 15, 2017

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Voici des petites « vidéo-brouillons » pour s’exercer à plusieurs sur ce que nous a fait travailler Maître Lui Deming au week-end de Redon avec Ingrid Malenfant.… A suivre sans modération ! Poumon et Gros intestin La Cheville La marche du Dromadaire

Le Taiji

octobre 10, 2017

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C’est la représentation de la force générée par les pôles Yin et Yang Faire rouler le Taiji Ces jeux vont sensibiliser le corps au mouvement  naturel (interne et externe) de la vie dans tous les sens et partout….? ! 1 – Dans les pieds, pieds écartés à une largeur de bassin. exemple du pied droit […]

Posted in: Nei Gong

Jibengong 2017

août 7, 2017

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En début : ouverture-fermeture et étirement-relâchement (25mn) En fin :  position de l’arbre (de 2mn à 15mn)  1 – Les pieds La plante, la source bouillonnante (1Rein) Pied interne (propulsion) et pied externe (appui) La montée du Yin (organes) et la descente du Yang (viscères) Ouverture des chevilles 2 – La colonne vertébrale : Ouverture des […]

Posted in: Annexe, Divers

Les 24 énergies de la montagne E Mei

mai 8, 2017

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  Carnet de stage Les 24 énergies de l’école E Mei La révolution céleste désigne le cycle évolutif des croissances et des décroissances du Yin et du Yang   L’idée principale est la réunion de l’homme et de la nature : TIAN (ciel) REN (homme) HE (réunion)YI (un) L’objectif est l’homme mais les règles viennent du ciel ( […]

Posted in: E Mei, Yangsheng Emei

Les exercices impériaux

novembre 2, 2016

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  L’homme trait d’union entre la terre et le ciel 1 et 2 – Porte de la terre, énergie Yin  (Yongquan) : source jaillissante 3 et 4 – Porte de l’homme, énergie environnante (Laogong) : palais du travail 5 – Porte  du ciel,  énergie yang (Baihui) : cent réunions Les Exercices impériaux ont été mis […]

Atelier Métal

octobre 5, 2016

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atelier métal18 Nei Gong 2018 1 – Le FaJi : Méthode bouddhiste chan (influance taoîste), suite des étirements de l’ouverture 2 – Circulation : Jin Shin Jyutsu 3 – Respiration : les 5 méthodes thérapeutiques La respiration est fine, régulière, lente et profonde. La langue bouge avec la respiration cette association aide à rentrer dans le […]

Posted in: Nei Gong

Défense immunitaire : le dragon, la tortue et la grue

avril 14, 2016

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Exercices Renforcement de la défense immunitaire par un travail sur la rate qui gère les muscles qui eux diffusent : le Wei Qi (wei=externe) 1 – Le dragon Fermer-Ouvrir (devant) en tournant la taille puis Monter-étirer (dos) Descendre en relâchant   2 – La tortue   Ouvrir les reins – Fermer les poings  Monter (dos) Etirer (diffusion paumes des […]

Posted in: Divers, Nei Gong

La méthode allongée

décembre 22, 2015

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Méthode allongée du Hui Chun Gong Xuanshu  ou charnière Mingmen ou porte du destin, de la vie Yaoyangguan ou barrière du yang Yaoshu ou  articulation du coccyx- sacrum Chang qiang ou pointe du coccyx (toujours fort) A – Debout –  Localiser manuellement la pointe du coccyx et la pousser en frottant avec un doigt légèrement […]

Etirement de l’ouverture de l’école E Mei

novembre 30, 2015

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C’est une méditation en mouvement. Les mouvements, 3 fois de gauche à droite, sont très lents, réguliers, fluides. A la fin de chaque mouvement faire une pause pour observer ce qu’il provoque dans le corps (contemplation) Le corps est relâché mais en extension, entre le ciel et la terre, le mouvement va dans la douceur aussi […]

Posted in: Divers, E Mei, Yangsheng Emei

Faire son Kéfir

avril 2, 2015

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ALe Kéfir était traditionnellement utilisé  pour purifier le sang, la bile, le foie, les reins, pour contrer la diarrhée ou la constipation et pour aider la convalescence. A travers les siècles, le Kéfir, s’est adapté en mutant, au point de constituer une symbiose bactérienne différente de celle du Caucase, il se nomme maintenant  » Kéfir […]

Posted in: Divers

Les cervicales

mai 5, 2014

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  Massage des cervicales 1- Les 6 directions Tourner la tête à gauche, le regard à l’horizon, lentement avec fluidité en allant jusqu’au bout sans forcer. Revenir de face. Faire de même à droite. Pencher la tête devant le corps, le menton cherche à toucher « le palais du ciel » 22 Vaisseau conception (tian tu) puis la […]

Posted in: Annexe, Divers, Nei Yang Gong

Le Qi Gong de la femme

décembre 20, 2013

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La pyramide du Nei Yang Gong, méthode pour « nourrir le vivre »   Qi Gong de la femme (NU ZI) (YIN) féminité  (ROU) souplesse (MEI) beauté  Cette méthode a été mise au point par Madame Liu Ya Fei,  directrice du Centre National de Qi Gong de Beidahe et spécialiste des applications du Qi Gong médical. Un […]

Le cycle circadien

juin 30, 2013

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Le Cycle Circadien « La marée énergétique sur les organes et les viscères » La circulation d’énergie se fait selon le Cycle Circadien, l’énergie circule dans les méridiens tout au long de la journée. Le cycle démarre à 1h (Foie), il associe une heure de la journée à un organe/viscère. Toutes les 2 heures, la fonction énergétique […]

Posted in: Annexe, Divers

Yuan Li Min et les animaux du Wudang

mars 4, 2013

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  double clic gauche pour visualiser les photos

Posted in: Animaux du Wudang

Trajets des méridiens

décembre 1, 2012

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  shiatsu meridians Dtaphano Erali Copier l’adresse et aller sur YouTube et vous trouverez une belle animation sur les méridiens. Eight Extraordinary Meridian Meditation Method De même pour cette méthode de méditation énergétique.         Foie (F) et vésicule biliaire (VB) Double clic pour agrandir   Poumons (P) et gros intestin (GI) Rate […]

« YI SHOU DAN TIAN » ou L’intention au Dantian inférieur

décembre 19, 2011

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 Article de Bernard Lamy  paru dans le n° 17 de la revue de la FEQGAE  à la page 16.  YI  SHOU DAN TIAN : C’est l’une des phrases que l’on entend fréquemment dans les phases préparatoires des exercices de Qi Gong, habituellement traduite par « mettez, conservez l’esprit dans le ventre. » YISHOU : c’est donc la capacité de […]

Posted in: Annexe

Les 8 pièces de brocarts

novembre 19, 2011

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  Les huit pièces de brocarts  » Ba Duan Jin » Commencer tous les mouvements en position de l’arbre. 1 – Les deux mains levées soutiennent le ciel pour réguler les trois réchauffeurs. Baisser les bras, doigts entrecroisés devant le ventre, paumes vers le ciel. regarder droit devant soi. Donner une légère impulsion dans les talons pour redresser […]

La marche qui soigne

juillet 2, 2019

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  La marche qui soigne de Jacques-Alain Lachant Petite biblio Payot santé « Ce n’est pas parce que l’on marche, qu’on se porte » Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous porter. De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, […]

Posted in: Annexe, Divers

Google

novembre 12, 2018

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Google — À lire sur www.google.com/

Posted in: E Mei

Les Animaux du Wudang vidéos de Yuan Li Min

août 1, 2018

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Yuan Li Min aux Temps du Corps PARIS (cliquer pour avoir le lien de Youtube) Yuan Li Min à Lembrun   Yuan Li Min dans la Montagne du Wudang Eric Conte à Orléans                    

Posted in: Animaux du Wudang

Atelier de l’élément terre

avril 14, 2018

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    Renforcement de la défense immunitaire par le travail de la rate qui gère les muscles et les tendons qui eux diffusent le Wei Qi (wei=externe) Echauffement : Faire tourner le Taiji de droite à gauche et de gauche à droite Secousses des poignets vers le Dantian. Secouer tout le corps Balancer les bras pour ouvrir […]

Posted in: Nei Gong

Le tortue magique et les différentes méthodes du Hui Chun Gong

janvier 27, 2018

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Selon le texte originaire du Yi Jing  (classique des mutations), Yu Le Grand, monarque de la dynastie de Xia (2200 à 1700 avant J.C.)  alors qu’il vidait les eaux d’une crue, aperçu une tortue magique : sur sa carapace était inscrit une figure de la géométrie sacrée traditionnelle sous la forme d’un carré de 9 […]

Posted in: Hui Chun Gong

Yu le Grand, le Luò Shū 泺书 et le carré magique

janvier 21, 2018

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On sait que Le soleil se lève à l’est et se couche à l’ouest Nous sommes entre terre et ciel  Le 1 racine du Yang  le 9 le yang finissant (nombres impairs) Le 2 racine  du Yin (nombres pairs) Le 5 est le centre (le vide au centre de la roue) Quels sont les chiffres […]

Posted in: Annexe

Santé, article de Sophie Faure

décembre 20, 2017

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Posted in: E Mei

Le QI par Xiao Long

décembre 3, 2017

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On parle beaucoup de Qi: mais qu’est-ce que c’est ?  Le symbole Qi représente dans sa partie haute la vapeur s’échappant d’une céréale en train de cuire (partie basse). Il y a donc une dynamique, une transformation, le Qi est en mutation constante, se concentre, se dissout, circule… Concept de base de la culture chinoise, le Qi […]

Posted in: Annexe, Divers

Oh ! les mains

novembre 21, 2017

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Les exercices Impériaux Que se passe-t-il dans le corps à chacun des 17 mouvements ? Tout vient des pieds mais arrive aux mains : Le Yin (terre) nourrit le Yang (ciel) et le yang fait bouger le Yin 1– Les mains représentent tout le corps : Les mains sont dirigées par les coudes qui eux reçoivent l’énergie […]

Le Taolu

novembre 20, 2017

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Posted in: Hui Chun Gong