Massage du visage

Massage très doux accordé avec une respiration fine, régulière, lente et profonde.

• Avec les majeurs on part  du creux du menton (1) pour monter aux coins de la bouche (2) puis on remonte à la racine du nez (3) et on arrive au milieu du front sur le Vaisseau Gouverneur (6) qui  se termine à la mâchoire supérieure.
• Avec les majeurs et les index on descend, en relâchant tout le corps, vers le devant de l’oreille, on passe alors par le haut du pavillon (8) puis au milieu (9) pour arriver à la base de l’oreille (10). On finit en suivant la mâchoire inférieure (11) pour rejoindre le départ au dernier point (1) du Vaisseau conception qui vient du périnée ( la porte du Yin)

1. point 24 Vaisseau Conception,  réceptacle des liquides
2. point 4    Estomac,  magasin de la terre
3. point 20 Gros Intestin, accueil des parfums
4. point 1 Vessie,  prunelles claires
5. point 2 Vessie,  tenir le bambou
6. point 24 Vaisseau Gouverneur,  palais du ciel
7. point 8 Estomac,  liaison de la tête
8. point 21 Triple réchauffeur,  porte de l’oreille
9. point 19 Intestin Grêle,  palais de l’ouïe
10. point 2 Vésicule Biliaire, réunion de l’ouïe
11. point 6 Estomac, région de la joue

Massage des yeux

Les yeux sont reliés au foie

Chaque exercice est à faire 4 fois

• Ouverture du 3ème oeil : avec les premières phalanges des pouces appuyer puis tirer vers la racine des cheveux en suivant l’arcade sourcilière.
• Massage des paupières : avec la deuxième phalange des pouces caresser les paupières en allant jusqu’à la racine des cheveux.
• Rotation des yeux : rouler les yeux vers le haut, la droite, le bas, la gauche puis changer de sens.
• Accommodation : regarder au loin puis tout près, regarder le bout du nez puis voir sur les côtés (regard périphérique)
• Palming : se frotter les mains puis les poser sur les yeux, les épaules détendues (omoplates relâchées) et les coudes vers le bas. Sentir la chaleur et l’obscurité envahir les yeux puis se propager à l’intérieur du crâne vers le nerf optique.

Massages des oreilles

Les oreilles sont reliées aux reins

Chaque exercice est à faire 4 fois

• Les index et les pouces se placent de part et d’autre de la pointe des oreilles et les tirent vers le haut puis massent les bourrelets, en 6 mouvements, jusqu’aux lobes qu’ils  tirent vers le bas.
• Les index et les majeurs, en fourche à l’avant et à l’arrière de l’oreille, frottent la racine de celle-ci.
• Les index se placent sur les points « cœur» dans la partie inférieure et interne de l’oreille, les pouces placés derrière, et massent en réalisant des cercles en montant vers l’avant puis massent dans le sens inverse.
• Les index se placent sur les « points sympathiques», pouces placés derrière, et massent en réalisant des cercles en montant vers l’avant puis massent dans le sens inverse.
• Les index bouchent les oreilles puis lâchent d’un coup la pression.
• Les paumes bouchent les oreilles, les doigts vers l’arrière, les majeurs se posent sur l’occiput et les index battent le tambour céleste : posés sur les majeurs ils glissent avec force sur la base du crâne (le point9 du méridien vessie).

Massage de la bouche relié à la rate et à l’estomac

• Entrechoquer rapidement les dents 36 fois. Améliorer le système nerveux et entretenir les dents.
• Rouler la langue 4 fois, dans un sens puis dans l’autre, à l’intérieur de la bouche fermée. Recommencer de même à rouler la langue entre les dents et les lèvres bouche fermée. La langue est reliée au cœur et la muscler entretien la vitalité.
• Tirer la langue et la reposer contre la gorge.
• Prononcer I et O pour muscler les lèvres.
• Faire de la salive en frottant les dents contre les lèvres.
• Masser le point 4 estomac (commissure des lèvres) par des petits cercles.
• Gonfler les joues et faire mousser la salive  pour obtenir la précieuse « liqueur de jade ».
• Avaler  la liqueur de jade lentement et attendre qu’elle descende vers le Dantian, pour tonifier l’énergie vitale et prévenir les maladies digestives.

 

 

Massage du nez relié au poumon et au gros intestin.

• Former les mains en poings,  le bord de l’ongle externe du pouce contre le bord de l’ongle interne de l’index (méridien des poumons touche le méridien du gros intestin)?
• Poser l’articulation des 2 phalanges du pouce contre la base des ailes du nez,
• Masser  vers la racine du nez entre les 2 yeux, redescendre et  recommencer 4 fois.
• Masser le point 20 du gros intestin (racines des ailes du nez) par des petits cercles. ce massage est puissant  agit sur l’orifice annal et sur tout le corps   : étiré, relâché, ouvert et fermé.