La mélodie des 5 organes

Yang Sheng (nourrir le vivre) de Maitre Zhang Ming Liang

 C’est une méthode  bouddhiste Chan mise au point par des médecins chercheurs de l’Ecole E Mei.

Ce travail provoque une transformation que l’on contemple, le changement passe par la conscience du coeur.

On chante des mélodies puis on les écoute avec l’esprit présent dans chaque organe, les sons sont étudiés pour provoquer leur vibration.

La position des mains est déterminante , elle se base sur la connaissance des méridiens énergétiques utilisés en acupuncture.

 le pouce le poumon (blanc), l’index la rate (jaune), le majeur le cœur (rouge), l’annulaire le foie (vert), l’auriculaire le rein (noir).

Ce travail a un effet sur l’organe mais aussi sur l’émotion et l’énergie psychique correspondante.

Le corps change, l’énergie corps-esprit suit sa voie, le coeur est plus calme, l’adaptation avec l’extérieur est plus aisée.

Les vibrations provoquées par l’écoute et le chant changent les perceptions du corps.

•  les sons ou plutôt les vibrations Yang, mélodies sélectionnées par rapport aux sentiments, stimulent le sentiment et la fonction de chaque organe.
•  les sons ou plutôt les vibrations yin, sons graves et forts comme des vibrations de tambour qui résonnent dans le bassin donnent du courage. (elles pénètrent dans les reins qui gouvernent les os)

Après chaque mélodie, des exercices régulateurs calment et diffusent l’énergie éveillée afin d’éviter des effets secondaires.

C’est un long apprentissage mais il suffit « d’enjamber le cheval » et « on va du mot à la phrase puis au sens »
Il faut trouver les réponses à nos questions à l’intérieur de son corps, on les écoute et on les entend (vibrations), on les attend et on les sent (sensations), on les regarde et on les voit (visualisations).
Il y a plusieurs étapes. Si on obtient du plaisir c’est que l’on a déjà obtenu un certain résultat, on ressent alors une chaleur QI dans les mains , un mouvement interne DONG et les émotions en transformation HUA
Chaque personne doit respecter sa nature propre, être à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur de son corps.
Si on pratique régulièrement on entre dans le calme, on connaît la paix intérieure puis on ressent de la joie.

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Le foie : son énergie monte, c’est le printemps, le bois et le vent. Son énergie psychique est yang,  mobile et ascendante « les esprits  HUN »

Si c’était un arbre ce serait par exemple le peuplier qui s’élance léger vers le ciel et bruisse dans le vent. 

Le son est léger, monte en spirale puis retombe. Il passe par l’arrière du palais.

GE prononcé GUEU puis WO

La mélodie

Le foie harmonise  les émotions et la colère lui est spécifique (son pendant est la morosité). *

La position des mains

Le pouce (poumon) connecté à la base de l’annulaire  (foie)

Le poing droit  sur le gauche,  au dessus de la taille à droite.

Exercices régulateurs

1 – Ouverture du milieu de poitrine (tanzhong)  suivie d’une légère fermeture

2 – Montée des deux poings, de la racine de la cuisse à la poitrine à l’inspire et descente à l’expire 3 fois de chaque côté

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Le coeur

c’est l’empereur qui domine tous les autres organes. Tous les mouvements de l’esprit passe par le cœur, la conscience y siège.

Son énergie ouvre et enveloppe, c’est l’été, le feu, c’est le SHEN qui regroupe les énergies psychiques de tous les organes.

Si c’était un arbre ce serait par exemple un hêtre majestueux.

Le son est doux, puis frappe et réveille le coeur.  La langue glisse puis frappe le palais

ZHEN puis DENG

La mélodie :

L’émotion du coeur c’est la joie et  la générosité ( son pendant est l’accablement) *

La position des mains

 La main gauche accrochée à la droite par les auriculaires (reins et coeur) devant le milieu de l’estomac

Exercices régulateurs

1 – Pression pour concentrer l’énergie puis relâchement pour la diffuser (3 fois)

2 – Flexion suivi d’une extension, les mains sont liées au coeur et les pieds aux reins pour harmoniser le feu (Li) du coeur et l’eau (Kan) des reins. (3 fois de chaque côté)

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La rate : son énergie est unifiante, c’est la demi saison, c’est le centre, c’est le centre de gestion  et d’adaptation à la vie

C’est siège du « YI » (l’intention ou l’attention)

Son énergie se diffuse dans les différentes fonctions organiques soit en séparant les organes trop proches comme le cœur (feu) et les reins (l’eau)  soit en rapprochant ceux qui sont trop distants comme le foie et les poumons (esprit céleste et esprit terrien)

Si c’était un arbre ce serait par exemple un marronnier au centre d’une cour.

Le son est le plus vibrant puis tombe lourdement. Il sort par la gorge et s’épanouit entre les deux mâchoires.

GUO puis GONG

La mélodie de la rate :

La réflexion, le souci sont reliés à la rate.*

La position des mains

A gauche au dessus de la taille

• L’essentiel est de pratiquer régulièrement, doucement pour que cela devienne agréable, la sensibilité va se développer toute seule et cela va modifier lentement et en douceur « l’ambiance intérieure ». C’est un mouvement naturel d’expansion suivi d’un retour au centre.
• L’important est de ne pas oublier que tous les organes travaillent ensemble, l’énergie de la rate se diffuse donc vers eux, elle les réunit, le corps est dans la globalité ce qui va permettre au calme de s’installer.
•  Il est conseillé de régulariser l’énergie, que l’on vient de travailler, dans tout le corps.

Exercices régulateurs

1 – Etirement de la  branche du méridien de l’estomac qui descend du visage, sous la paupière inférieure, au grand orteil (3 fois de chaque côté)

2 -Massage en profondeur de ces deux organes par la rotation, en extension, du corps sur le côté. La rate est nichée sous les côtes flottantes à gauche et l’estomac descend en plein milieu du corps

3 fois de chaque côté

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L’énergie du poumon descend (organe le plus haut du corps), c’est l’automne, le métal. L’énergie psychique des poumons  est yin :  » les esprits PO »

Si c’était un arbre ce serait par exemple le saule pleureur…

Le son des poumons ressemble à un chant, il se propage  à tous les organes et sort par le devant du palais.

SHANG puis ANG

La mélodie du poumon :

Les poumons, comme un parapluie qui s’ouvre puis  se referme ou comme un nuage qui descend en pluie sur la terre, protège tous les organes. son énergie psychique est yin  (PO)

L’émotion du poumon est  la tristesse (son pendant est la compassion)*

La position des mains

(pouce connecté à la racine de l’annulaire)

La droite sur  la main gauche au milieu  à la base des poumons

 Exercices régulateurs

1 – fermeture suivi d’une ouverture par le jeu de la colonne vertébrale qui entraîne les coudes(3 fois )

2 – rotation des omoplates, alternée droite-gauche, pour diffuser l’énergie dans le dos (3 fois dans un sens 3 fois dans l’autre)

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Les reins : racine du Yin et du Yang, siège de l’énergie innée, énergie fondamentale, c’est l’hiver, l’engrangement, la germination, l’eau.

Son énergie psychique est le vouloir ZHI qui installe puissance et stabilité.

Si c’était un arbre ce serait par exemple un chêne

 Pour le travail des reins il n’y a pas de son (vibré) car on évite de diffuser l’énergie des reins, capital de vie en réserve derrière la porte du destin (Ming Men).

La position des mains

C’est la même que pour le coeur

On active sa fonction par des mouvements de tête (puissante en énergie)  et par des visualisations qui suivent les méridiens extraordinaires :

• le vaisseau conception (yin, sur le devant du corps) : la tête se penche en avant à l’inspire, on  descend de la langue aux reins ce qui les remplit au niveau du « Mingmen »(porte du destin).
• le vaisseau gouverneur (yang, le long du dos) : la tête se penche en arrière ce qui lève le point 1 de la vessie  et provoque l’écoulement dans les 4 ruisseaux le long du dos (méridiens de la vessie) alors que les reins se déplacent en avant (léger balancement provoqué par celui de la tête)

Ce travail paraît plus complexe, il demande d’être pratiqué pour devenir naturel.

La mélodie des reins :

Les émotions sont la peur et la terreur. (son pendant est le courage)*

Les exercices régulateurs

1 – Massage des oreilles

2 – Ouverture du coeur

               

3 – Massage des reins

 

* Lire, page 144,  « La voie du calme » de Ke Wen et de Zhang Ming Liang