Dragon du Wudang 2015

Posted on 15 mars 2015

0


Le dragon : Long Xing (Le plus puissant)

C’est le symbole de la puissance créatrice, il incarne l’esprit libre et la vitalité interne qui s’exprime.

Le dragon est en perpétuelle transformation : tantôt caché dans les profondeurs de la terre et des eaux, tantôt s’élançant dans le ciel, autour des nuages, dans un grand  mouvement de spirale. Il correspond à l’énergie du foie.

L’enchaînement :

  1. Le commencement,
  2. Conduire l’énergie à sa source
  3. Le dragon noir sort ses griffes,
  4. Les deux dragons jouent avec la perle,
  5. Le dragon sacré balance sa queue,
  6. Le dragon volant s’enroule autour de la perle,
  7. Le dragon voyage et le phénix vole,
  8. Le grand dragon entre dans la mer
  9. Fermeture

C’est le Yao (la taille) qui mène le déplacement en huit des pieds et des mains.

 

A – Le corps

5 – Le dragon sacré balance sa queue

1 – Pas Arrière

Consigne : Le corps est en appui sur un seul pied et reste droit.

  • L’appui est sur la jambe gauche, la droite se dirige  vers arrière, le talon se pose et la pointe du pied pivote vers l’extérieur pendant que
  • Le bassin descend, l’épaule s’appuie sur la hanche.
  • La taille tourne à droite et fait pivoter le corps qui s’ouvre.
  • La main droite (tête du dragon) suit un grand cercle passant au-dessus de la tête, devant l’épaule gauche, glisse le long de la taille vers la droite paume vers le ciel puis dirige le corps vers le côté droit.
  • L’énergie se déploie en spirale jusqu’au bout des doigts, le poignet tourne sur 180°

L’énergie passe dans l’épaule, dans le coude puis dans le poignet…pas arrière dragon.jpg

spiraledragon.jpg

2 – Le pas du coq

  • La taille continue de tourner vers la droite,
  • Le corps est en appui sur la jambe droite, la hanche gauche monte,
  • Le corps se ferme et monte, le genou et les coudes se rejoignent devant le thorax,
  • La main droite monte à la hauteur des yeux  alors que la gauche, nouvelle tête de dragon, glisse sous le coude droit.
  • Le bras droit se replie alors que le gauche se déploie vers l’avant, main au niveau du coude gauche,  paumes vers le ciel,
  • Le regard vers l’horizon passe sur les paumes des mains,
  • La taille tourne vers la gauche,
  • Le corps s’ouvre, le bras gauche se déploie vers la gauche alors que le coude droit s’éloigne du gauche, le dos reste arrondi,
  • La jambe gauche se pose sur le talon en avant et à 90° du pied droit (le pied du coq)

pas du coq

6 – Le dragon volant s’enroule autour de la perle

3– Le pas fermé

  • Les bras basculent, le gauche monte, le droit descend,
  • La taille continue de tourner vers la gauche,
  • Le corps est en appui sur la jambe gauche,
  • Le corps se ferme, le genou droit roule autour du genou gauche,
  • La main droite suit le genou droit,
  • Le pied droit se pose devant le  pied gauche à 120°pour finir la boucle droite.Sans titrpas glissé

  • En appui sur la jambe droite, le corps suit la 2ème boucle du huit en recommençant de l’autre côté

B – Le souffle

C’est la taille qui mène le mouvement (des jambes et des bras)huit1fin

Le déplacement du dragon en 8

1 à 2 : pas arrière               2 à 3 : pas du coq               3 à 4 : pas glissé

Les 2 têtes du dragon (main gauche et main droite)

complémentaires et opposées,

conduisent alternativement la fermeture  et l’ouverture du corps,

  1. Fermeture du corps, la main droite, tête du dragon, descend à gauche et glisse devant la taille puis vers l’arrière en spirale, finit en ouverture du corps,
  2. elle monte, fermeture du corps, jusqu’à la hauteur des yeux puis se replie vers le thorax,
  3. Pendant que la main gauche glisse du coude droit jusqu’au bout de la main droite et s’écarte à l’horizontal vers la gauche, paume vers le ciel, en ouverture du corps
  4. elle monte pendant le pas glissé, alors que la main droite suit le genou droit qui tourne autour du genou gauche en  fermeture du corps.
  5. et 6 – elle prend le relais pour partir de l’autre côté.

Le travail du dragon est rapide et puissant (symbole de l’énergie du foie)

Ouverture = Diffusion                                  Fermeture = Concentration

7 – Le dragon voyage et le phénix vole

dragone

Les deux réunies

2dragons

C’est la taille qui éloigne les têtes de dragon

à tour de rôle en opposition droite-gauche (diffusion)

C’est la taille qui les ramène au centre (concentration)

1 – C’est la taille, tournant vers la droite, qui lance la main-tête du dragon gauche, et qui ramène l’autre main à droite de la ceinture.

2 – C’est la taille, tournant vers la gauche  qui lance la main-tête du dragon droite, et qui ramène l’autre main à gauche de la ceinture.

La tête de dragon se dirige  soit vers le ciel soit vers la terre soit vers l’horizon.

8 –Le grand dragon entre dans la mer

Les pieds

piedsdragon

C’est le Yao (la taille) qui mène le déplacement en huit des pieds et des mains.

Les mains

les mains2dragcor

1 – tête de dragon gauche vers le ciel                          2 – tête de dragon droit vers la terre

3 – tête de dragon gauche vers l’horizon                   4 – tête de dragon droit vers le ciel

5 et 6 –  de l’autre côté pour fermer la boucle du huit

 

C – L’esprit

 Shen Qi He Yi

Le mouvement devient spontané, rapide, le corps se déploie sur place dans les 6 dimensions


spiraledrag

Représentant du Yang, toujours dans le mouvement.

pour le yang, combiné avec 6 pour le Yin on obtient 6*9=54,

2 fois pour le ciel et la terre = 108, chiffre de l’excellence.

1 pour la centaine dans le  transfert du poids d’un pied à l’autre

traitdrag

0 de la dizaine dans la rotation de la taille,

cercledragon

8 des unités dans le mouvement des bras

spirdrag

« Réunion des 3 trésors » :  corps souffle, esprit