Respiration thérapeutique du Nei Yang Gong

 

B – Thérapeutique du Nei Yang Gong :  5 méthodes de respiration

La respiration est fine, régulière, lente et profonde.
La langue bouge avec la respiration cette association aide à rentrer dans le calme, à se concentrer.
La production de la salive « la liqueur de jade» est stimulée ce qui est bon pour la digestion, le diabète, l’apport en enzymes et en hormones, la longévité. La salive a des propriétés antiseptiques.
• La langue se colle au palais dans l’inspire (communication du vaisseau gouverneur- vaisseau conception)
• Elle revient à sa position naturelle dans l’expire
• Dans la phase de suspension elle reste là ou elle était avant la suspension.

IES : inspire-expire-suspendre, c’est la respiration douce

Nourrir le Yin, faire descendre le Yang
Hypertension, faiblesse du tube digestif, problème du parasympathique, troubles du sommeil

ISE : inspire-suspendre expire, c’est la respiration dure

Fait monter le yang
Stimulation du sympathique, problème de digestion estomac et gros intestin, ulcère.

ISIE : inspire-suspendre inspire- expire

Renforcer et nourrir l’énergie et le sang (double tonification)
Problèmes de personnes faibles et âgées, l’asthme
Cette respiration permet d’augmenter l’entrée de l’énergie pure et facilite l’échange de l’oxygène dans le corps.
Cancer : C’est la respiration de la « marche de Guo Lin » en concentrant sa pensée sur les parties du corps malades et en visualisant de belles images.

ISES : inspire-suspendre-expire-suspendre

Nettoyer les poumons
Allongement de la respiration (calme) et libération des tensions sous les côtes.

 
IESE : inspire-expire-suspendre-expire

Faire descendre le Yang
Mauvaise digestion, excès de chaleur, de sécheresse, asthme, difficulté à s’endormir, fatigue dans la journée, problème psychologique.