Hui chun gong : les 3 premières méthode dynamiques

Les débuts :

1. Les 6 orientations
2. La conscience de la jeunesse
3. Conduire l’énergie afin de l’harmoniser

 

Première méthode

1. Cracher le vieux et absorber le nouveau
2. Le petit dragon bleu voyage dans le printemps
3. Le grand oiseau s’envole
4. L’enfant d’or assouplit son corps

 

Deuxième méthode

1. Le crapaud d’or s’amuse dans l’eau
2. Le phénix danse
3. Le chat du printempsse jette sur le papillon
4. La grue immortelle étend ses ailes
5. Le cerf divin bouge sa queue
6. La tortue immortelle retire son cou

 

Troisième méthode

1. Les trois étoiles éclairent en haut
2. Les 8 immortelles
3. Magu offre la pêche
4. Recueillir le yang céleste
5. Absorber le Yin terrestre
6. Yu Nu descend sur terre
7. Le Yin et le Yang s’harmonisent

Les fins

1. Réchauffer les reins et nourrir l’essence
2. Mettre le souffle en ordre et nourrir l’énergie
3. Nourrir l’esprit par Xu Jing et embrasser le Un