Le dragon

Posted on 29 décembre 2019

Le dragon : Long Xing (Le plus puissant

C’est le symbole de la puissance créatrice, il incarne l’esprit libre et la vitalité interne qui s’exprime.

Je OLe dragon est en perpétuelle transformation : tantôt caché dans les profondeurs de la terre et des eaux, tantôt s’élançant dans le ciel, autour des nuages, dans un grand mouvement de spirale. Il correspond à l’énergie du foie.

L’enchaînement :

Le commencement,
Conduire l’énergie à sa source
Le dragon noir sort ses griffes,
Les deux dragons jouent avec la perle,
Le dragon sacré balance sa queue,
Le dragon volant s’enroule autour de la perle,
Le dragon voyage et le phénix vole,
Le grand dragon entre dans la mer
Fermeture

C’est le Yao (la taille) qui mène le déplacement en huit des pieds et des mains.

A – Le corps

5 – Le dragon sacré balance sa queue

1 – Pas Arrière

Consigne : Le corps est en appui sur un seul pied et reste droit.

L’appui est sur la jambe gauche, la droite se dirige vers arrière, le talon se pose et la pointe du pied pivote vers l’extérieur pendant que
Le bassin descend, l’épaule s’appuie sur la hanche.
La taille tourne à droite et fait pivoter le corps qui s’ouvre.
La main droite (tête du dragon) suit un grand cercle passant au-dessus de la tête, devant l’épaule gauche, glisse le long de la taille vers la droite paume vers le ciel puis dirige le corps vers le côté droit.
L’énergie se déploie en spirale jusqu’au bout des doigts, le poignet tourne sur 180°

Le trajet de la main

L’énergie passe dans l’épaule, dans le coude puis dans le poignet…

2 – Le pas du coq

La taille continue de tourner vers la droite,
Le corps est en appui sur la jambe droite, la hanche gauche monte,
Le corps se ferme et monte, le genou et les coudes se rejoignent devant le thorax,
La main droite monte à la hauteur des yeux alors que la gauche, nouvelle tête de dragon, glisse sous le coude droit.
Le bras droit se replie alors que le gauche se déploie vers l’avant, main au niveau du coude gauche, paumes vers le ciel,
Le regard vers l’horizon passe sur les paumes des mains,
La taille tourne vers la gauche,
Le corps s’ouvre, le bras gauche se déploie vers la gauche alors que le coude droit s’éloigne du gauche, le dos reste arrondi,
La jambe gauche se pose sur le talon en avant et à 90° du pied droit (le pied du coq)

6 – Le dragon volant s’enroule autour de la perle

3– Le pas fermé

Les bras basculent, le gauche monte, le droit descend,
La taille continue de tourner vers la gauche,
Le corps est en appui sur la jambe gauche,
Le corps se ferme, le genou droit roule autour du genou gauche,
La main droite suit le genou droit,
Le pied droit se pose devant le pied gauche à 120°pour finir la boucle droite.
En appui sur la jambe droite, le corps suit la 2ème boucle du huit en recommençant de l’autre côté

B – Le souffle

C’est la taille qui mène le mouvement (des jambes et des bras)

Le déplacement du dragon en 8

1 à 2 : pas arrière 2 à 3 : pas du coq 3 à 4 : pas glissé

Complémentaires et opposées, les 2 têtes du dragon (main gauche et main droite) conduisent alternativement la fermeture et l’ouverture du corps,

Fermeture du corps, la main droite, tête du dragon, descend à gauche et glisse devant la taille puis vers l’arrière en spirale, finit en ouverture du corps,
elle monte, fermeture du corps, jusqu’à la hauteur des yeux puis se replie vers le thorax,
Pendant que la main gauche glisse du coude droit jusqu’au bout de la main droite et s’écarte à l’horizontal vers la gauche, paume vers le ciel, en ouverture du corps
elle monte pendant le pas glissé, alors que la main droite suit le genou droit qui tourne autour du genou gauche en fermeture du corps.
et 6 – la main gauche prend le relais pour partir de l’autre côté.

Le travail du dragon est rapide et puissant (symbole de l’énergie du foie)

Ouverture = Diffusion / Fermeture = Concentration