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Browsing All Posts filed under »Annexe«
La méthode allongée
Méthode allongée du Hui Chun Gong Xuanshu ou charnière Mingmen ou porte du destin, de la vie Yaoyangguan ou barrière du yang Yaoshu ou articulation du coccyx- sacrum Chang qiang ou pointe du coccyx (toujours fort) A – Debout – Localiser manuellement la pointe du coccyx et la pousser en frottant avec un doigt légèrement […]
L’origine des 5 éléments par l’Association « Atelier Quiétude »de Nantes
novembre 2, 2015
L’origine des 5 éléments L’origine des 5 éléments n’est pas datée. Selon la mythologie, le développement en serait attribué à Fu Hsi, fondateur mythique de la civilisation chinoise, 5000 ans avant J.C. Au-delà, elle prend racine dans des traditions chamaniques beaucoup plus anciennes. Ce qui est sûr, c’est qu’on la retrouve déjà bien implantée dans […]
Les huit trigrammes dans la pratique
août 16, 2015
1 – Passer la porte du feu : le corps s’assouplit comme le métal sous le feu C’est la lumière manifestée, la beauté, La clarté dans laquelle tous les êtres se voient, la conscience représentée par l’œil qui ne peut se voir lui-même, attaché à toutes choses matérielles et immatérielles. Le soleil éclaire le jour, […]
Les Cinq Agir de Cyril J.D. Javary
juin 29, 2015
Chacune des cinq phases du système les 5 éléments « wu xing » possède ses caractéristiques propres, mais à l’inverse de ce que suggère le mot élément« xing », ce ne sont pas des qualités intrinsèques, matérielles mais des dynamiques (agir). Le bois du printemps représente moins le matériau que ce qu’on appelle le système bois c’est à dire ce […]
Acupression : Hégu, Nei Guan, Tai Chong, Yong Quan, Yin Bai et San Yin Jiao
juin 3, 2015
HEGU 4 Gros Intestin, le torrent harmonisateur Il est situé sur la face dorsale de la main au niveau 1er espace intermétacarpien (entre le pouce et l’index) HE veut dire harmonieux mais aussi réunir GU c’est la vallée ou le torrent au fond de la gorge Quand le pouce s’éloigne de l’index il forme la gueule […]
Les mouvements du coeur, psychologie des chinois
mai 31, 2015
« Le coeur a charge de seigneur et de maître. La radiance lumineuse des esprits en procède. Le coeur thésaurise les esprits » HUN, l’esprit Yang du ciel (foie) – PO, l’esprit Yin de la terre (poumons) – SI, la pensée et Yi l’intention (rate) – LU, la réflexion (foie) – ZHI, La volonté et le savoir faire (reins) Le coeur a la maîtrise du réseau […]
Un peu de dietétique
mai 8, 2015
La reine des assiettes est celle qui contient 3 aliments complémentaires et qui « s’auto digèrent » Légumes, céréales et légumineuses Céréales Légumineuses Riz Lentille verte, noire, jaune Blé, semoule Pois chiche Sésame Haricot noir Seigle Haricot azuki Sarrazin Haricot blanc, tarbais Millet Haricot Pinto (tofu) Avoine Haricots romains (Fenugrec) Grain de tournesol Fève Chanvre Flageolet vert […]
Fictions Philosophiques du « Tchouang-tseu » par Romain Graziani chez Gallimard
février 14, 2015
Présentation du livre » Ce livre est un essai général sur un auteur tenu pour la plupart pour le plus grand philosophe et prosateur chinois Tchouang-tseu (356-286 avant notre ère) il se situe à l’origine du taoïsme philosophique et religieux. Ses thèses audacieuses, ses vertigineuses leçons métaphysiques, son ironie noire contre toute forme d’autorité s’épanouissent […]
Statique pour nourrir l’intérieur (N.Y.G.)
février 2, 2015
Qu’est-ce qui, mieux que la respiration, peut exprimer cet échange continuel entre le moi et le monde, le dedans et le dehors, mieux que cette activité continue qui commence avant la naissance et ne s’arrête qu’à l’instant de la mort ? extrait des Ecrits de Maître Tchouang ♥ A – Pratiquer régulièrement, une à la […]
Méditation de Thich Nhat Hanh
janvier 11, 2015
Nous sommes tous des fleurs Thich Nhat Hanh La méditation est faite pour apporter la paix, la joie et l’harmonie en nous et autour de nous. Pour que notre florescence reste épanouie, pour retrouver la paix, le bonheur et le sourire, nous devons avant tout apprendre à « arrêter ». Arrêter nos angoisses, nos […]
La marche des 9 points
décembre 16, 2014
Marche en conscience Visualiser chaque point en y relâchant tout le corps, Prendre le temps, en posant quelques pas, sur chacun des points de 1 à 9, Marcher naturellement, en concentration légère, avec la sensation de coller le pied avant (du talon aux orteils) en décollant de même le pied arrière. Le regard périphérique se […]
le vaisseau gouverneur en traduction simplifiée
novembre 11, 2014
DU MAI Vaisseau Gouverneur 28 – Yin Jiao, incisives supérieures, voie sacrée 27 – Dui Duan, lèvres supérieures, début de montagne sacrée 26 25 24 – Shenting, haut du front, temple de Dieu 23 22 21 20 – Baihui, sommet de la tête, cent réunions 19 18 […]
Relaxation sonore
octobre 18, 2014
Les 7 Chakras et les correspondances en Qi Gong Chakras / Points des méridiens 7 Couronne / Baihui : les 100 réunions 6 3ème oeil 5 Gorge […]
Massage du tour de l’oeil
octobre 17, 2014
1 – soulever délicatement l’arcade sourcilière avec le bout de majeur, 2 – toujours avec le bout du majeur, dirigé vers le ciel, rejoindre l’apex (jointure temporale et pariétale) 3 – le bout du majeur continue le trajet vers le bas et va en arrière vers l’occiput (jointure pariétale et occipitale), le bout du majeur s’oriente peu […]
Cycle circadien
octobre 17, 2014
Le Cycle Circadien « La marée énergétique sur les organes et les viscères » La circulation d’énergie se fait selon le Cycle Circadien, l’énergie circule dans les méridiens tout au long de la journée. Le cycle démarre à 1h (Foie), il associe une heure de la journée à un organe/viscère. Toutes les 2 heures, la fonction énergétique […]
Hui Gong
juillet 14, 2014
Qi Gong pour améliorer les fonctions du cerveau enseigné à l’Institut Qui Métao par le Docteur JIAN Liujun Hui Gong signifie technique de l’intelligence. Elle permet de retarder la défaillance du cerveau chez les personnes âgées : pertes de mémoire, vertiges, manque de vitalité. Pour les jeunes et les enfants elle favorise la concentration et amplifie […]
Les points « shu » de la colonne vertébrale
juin 6, 2014
Massage du dos A l’aide d’une petite balle se masser le dos debout contre un mur permet de se détendre ou de se soulager de la fatigue et des tensions : se faire du bien quoi ! Le méridien de la vessie démarre aux coins internes des yeux, monte au sommet de la tête puis […]
Les cervicales
mai 5, 2014
Massage des cervicales 1- Les 6 directions Tourner la tête à gauche, le regard à l’horizon, lentement avec fluidité en allant jusqu’au bout sans forcer. Revenir de face. Faire de même à droite. Pencher la tête devant le corps, le menton cherche à toucher « le palais du ciel » 22 Vaisseau conception (tian tu) puis la […]
Le dantian inférieur
janvier 6, 2014
Extraits de « la méditation taoïste du Calendrier de Jade des Rois de la Chine Ancienne » (Lao Wang Yu Li Shen Si) publiée par Georges Charles dans son ouvrage « Le Lit du Dragon » -Collection du Dragon – aux Editions du Chariot d’Or distribué par DGEditions – juillet 2000 ISBN 2-911806-14-X Le « laboureur » ou « labourant » comme en […]
décembre 22, 2015
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