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Echauffement de Sun Fang

août 28, 2013

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 « Sheng » montée devant le corps (main gauche suit la droite) des bras entrecroisés, de la taille au sommet de la tête et descente «jiang» sur les côtés, « kai » ouverture du corps, les bras montent sur les côtés et fermeture «he » devant le corps, les bras détendus descendent, les paumes puis les doigts vers la terre, […]