Notes du stage sur le « Qi Gong contre le cancer » Docteur JIAN Liujun de QiMETAO Ce Qi Gong aide les malades à mieux supporter les effets secondaires de thérapies lourdes, il est utilisé également en prévention des récidives après une rémission ou en soin palliatif. En Chine, dans les espaces verts, des personnes atteintes d’un cancer pratiquent cette technique. […]
avril 4, 2019
L’hiver Enracinement sur la jambe droite, bascule en pas de l’arc arrière, le bout des doigts en communication avec la terre, la jambe gauche se pose progressivement sur le talon, à 30° sur le côté gauche, l’énergie coule vers la terre Le printemps Enracinement sur la jambe gauche bascule en pas de l’arc avant, montée progressive des bras […]
avril 14, 2018
Renforcement de la défense immunitaire par le travail de la rate qui gère les muscles et les tendons qui eux diffusent le Wei Qi (wei=externe) Echauffement : Faire tourner le Taiji de droite à gauche et de gauche à droite Secousses des poignets vers le Dantian. Secouer tout le corps Balancer les bras pour ouvrir […]
avril 14, 2018
Renforcement de la défense immunitaire par le travail de la rate qui gère les muscles et les tendons qui eux diffusent le Wei Qi (wei=externe) Echauffement Secousses des poignets vers le Dantian. Secouer tout le corps Faire tourner le Taiji de droite à gauche et de droite à gauche dans la cour jaune (domaine […]
octobre 10, 2017
C’est la représentation de la force générée par les pôles Yin et Yang Faire rouler le Taiji Ces jeux vont sensibiliser le corps au mouvement naturel (interne et externe) de la vie dans tous les sens et partout….? ! 1 – Dans les pieds, pieds écartés à une largeur de bassin. exemple du pied droit […]
octobre 5, 2016
atelier métal18 Nei Gong 2018 1 – Le FaJi : Méthode bouddhiste chan (influance taoîste), suite des étirements de l’ouverture 2 – Circulation : Jin Shin Jyutsu 3 – Respiration : les 5 méthodes thérapeutiques La respiration est fine, régulière, lente et profonde. La langue bouge avec la respiration cette association aide à rentrer dans le […]
septembre 25, 2016
Respiration par les narines C’est une respiration de base qui sert à purifier et à équilibrer les énergies. Elle consiste à respirer alternativement par l’une ou l’autre narine. Les méridiens sont les canaux par où circulent les énergies. Ils sont très nombreux dans le corps, plusieurs dizaines de milliers, mais deux sont plus particulièrement concernés […]
août 10, 2016
Méditation sur l’axe vertical : eau-terre-feu L’eau de la vitalité (reins), la terre de l’attention (rate), le feu de l’esprit (cœur) L’eau de la vitalité est l’énergie de la véritable unité primordiale. La terre de l’attention est la chambre centrale Le feu de l’esprit est l’illumination. Le feu de l’esprit est fonction, la terre de […]
août 5, 2016
Programme des ateliers Nei Gong 5 ateliers comprenant 4 parties : Dynamique Circulatoire Respiratoire Méditation Atelier 1 : les transitions entre les saisons Yi Jin Jing : travail des muscles et des tendons Jin Shin Jyutsu : courant central principal et flux de l’émotion de la rate Respiration abdominale : naturelle et inversée Méditation sur l’élément TERRE, […]
mai 13, 2016
Par Samtosha dans Anatomie le 30 Avril 2016 à 07:00 Peu de personnes connaissent ce muscle mais c’est celui qui donne souvent des douleurs lombaires et force petit à petit par manque d’étirements à se vouter et à marcher comme une personne âgée. Pour garder un dos droit et éviter les douleurs dans les hanches […]
avril 14, 2016
Exercices Renforcement de la défense immunitaire par un travail sur la rate qui gère les muscles qui eux diffusent : le Wei Qi (wei=externe) 1 – Le dragon Fermer-Ouvrir (devant) en tournant la taille puis Monter-étirer (dos) Descendre en relâchant 2 – La tortue Ouvrir les reins – Fermer les poings Monter (dos) Etirer (diffusion paumes des […]
mars 19, 2016
Elément Feu Echauffement : Les percussions de la joie Ouverture, Percussion, Etirement. Bascule du bassin sur une seule jambe et rotation alternativement par la taille vers la gauche et la droite (axe terre-ciel) Méditation Détendre le corps, Poser l’esprit sur le souffle de la respiration, Laisser « aller et venir » la lumière du […]
février 23, 2016
Le Jin Ye, comme beaucoup de choses en Médecine Chinoise, sont un couple décrivant l’ensemble des liquides physiologiques de l’organisme. Il s’agit donc d’un couple yin-yang : Jin est plus clair et plus dilué / Ye est plus trouble et plus épais Les Jin 津clairs et solubles, se combinent avec le Qi et le Sang […]
février 12, 2016
Ma lecture du Livre de la vie, un grand classique chinois de Tung-Pin-Lü traduit par Thomas Cleary C’est un manuel de 13 chapitres qui offre une méthode directe de réalisation de soi, fondée sur des enseignements d’origine taoïste et bouddhique. Ce texte, fort, traite de l’éveil profond du potentiel qui sommeille en tout être humain. […]
février 8, 2016
Les courbes du cycle d’engendrement vont d’un organe à l’autre dans le sens de la flèche (la mère qui nourrit) Les droites du cycle de contrôle vont d’un organe à l’autre dans le sens de la flèche (la mère de la mère qui contrôle). Tous les organes travaillent ensemble et c’est l’équilibre de ces […]
janvier 27, 2016
Nei Gong du printemps – Elément bois Hui Chun Gong « le retour au printemps» • Recherche du milieu, • Harmoniser l’énergie, • Marche des saisons. Méditation • Ecoute de la respiration, • Méditation de la fleur d’or : – Elle pousse dans la cour jaune (milieu du corps où se trouvent la rate et […]
janvier 20, 2016
Le Yi de serrer les poings sans serrer les poings Les poings se ferment par l’allongement des méridiens musculo-tendineux sans contraction musculaire (muscles mi-mous mi-tendus) ; l’énergie passe par les articulations ouvertes et remplit les poings (sensation de chaleur à l’expire) 1ère pièce de poing de la grue blanche 1 – Expire de la tortue […]
janvier 4, 2016
Echauffement Yi Jin Jing 30fois chaque étape 1. Secousses des mains par les poignets devant du Dantian inférieur vers Dantian moyen, 2. -secousses de la tête aux pieds : conscience dans les poignets, coudes, omoplates, épaules, occiput, sommet de la tête, sternum, poitrine, nombril, reins, genoux, chevilles, 3. –balancement des bras en avant et vers […]
décembre 22, 2015
Méthode allongée du Hui Chun Gong Xuanshu ou charnière Mingmen ou porte du destin, de la vie Yaoyangguan ou barrière du yang Yaoshu ou articulation du coccyx- sacrum Chang qiang ou pointe du coccyx (toujours fort) A – Debout – Localiser manuellement la pointe du coccyx et la pousser en frottant avec un doigt légèrement […]
novembre 11, 2019
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