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Browsing All Posts filed under »Nei Yang Gong«
Nourrir l’intérieur 1ère méthode
Première méthode Première partie Faire monter l’énergie pure et faire descendre l’énergie impure Les deux jambes, bien enracinées, écartées de la largeur d’un poing, pieds parallèles, les bras se soulèvent sur les côtés, les mains ouvertes vers le ciel montent l’énergie de la terre, arrivées à l’horizontal les majeurs s’éloignent vers les côtés pour […]
Echauffement « tirer sur le tigre »
février 12, 2016
Orteils-talons /doigts vers la terre – doigt vers l’horizon. Chevilles fermeture-ouverture/doigts vers la terre-vers le ciel. Ouverture chevilles puis plis de l’aine/montée des doigts vers le ciel. Fermeture /descente des doigts vers la terre. Pas cavalier : enracinement sur 1 jambe, bascule sur 2 jambes, ouverture des cuisses. Taille : rotation en tirant par les […]
Respirer
mars 16, 2015
« Qu’est-ce qui, mieux que la respiration, peut exprimer cet échange continuel entre le moi et le monde, le dedans et le dehors, mieux que cette activité continue qui commence avant la naissance et ne s’arrête qu’à l’instant de la mort ? » extrait des Ecrits de Maître Tchouang ♥ A – Pratiquer régulièrement, une à la […]
Statique pour nourrir l’intérieur (N.Y.G.)
février 2, 2015
Qu’est-ce qui, mieux que la respiration, peut exprimer cet échange continuel entre le moi et le monde, le dedans et le dehors, mieux que cette activité continue qui commence avant la naissance et ne s’arrête qu’à l’instant de la mort ? extrait des Ecrits de Maître Tchouang ♥ A – Pratiquer régulièrement, une à la […]
Nourrir l’intérieur 2ème méthode
octobre 24, 2014
Deuxième Méthode Première partie Photo de Philippe Simon 1 – La grue féerique commence à danser Symbole de la longévité et d’équilibre, entre ciel et terre, la grue joue avec ses compagnes au bord de l’eau. la grue étire, en soulevant la tête, ses ailes sur les côtés par les poignets, se pose sur le sol, […]
Les cervicales
mai 5, 2014
Massage des cervicales 1- Les 6 directions Tourner la tête à gauche, le regard à l’horizon, lentement avec fluidité en allant jusqu’au bout sans forcer. Revenir de face. Faire de même à droite. Pencher la tête devant le corps, le menton cherche à toucher « le palais du ciel » 22 Vaisseau conception (tian tu) puis la […]
Le Qi Gong de la femme
décembre 20, 2013
La pyramide du Nei Yang Gong, méthode pour « nourrir le vivre » Qi Gong de la femme (NU ZI) (YIN) féminité (ROU) souplesse (MEI) beauté Cette méthode a été mise au point par Madame Liu Ya Fei, directrice du Centre National de Qi Gong de Beidahe et spécialiste des applications du Qi Gong médical. Un […]
Echauffement par percussions
décembre 14, 2012
Méthode de percussion pour réveiller la joie ( kuai le pai da fa) Echauffement avec balancement et tapotement de points d’acupuncture. Enraciner le corps « à la terre et au ciel », relâcher tout le corps de haut en bas en l’accordant (balancement) avec le souffle ( respiration naturelle) et l’esprit (présence /intention qui guide doucement « l’eau […]
Colonne vertébrale
janvier 7, 2012
La colonne vertébrale est le support souple et fort de tout notre être. Le Qi gong est aussi « une histoire d’os » disait une instructrice de Mantak Chia. Elle protège notre source de vitalité : moelle, reins et nerfs. Elle conduit l’énergie de la terre vers le ciel. Soyons conscients de cette colonne » céleste » […]
Le Nei Yang Gong
novembre 19, 2011
Cette méthode a été élaborée en Chine dans les années 1950 par le professeur LIU Gui Zhen, fondateur du premier centre de Qi Gong médical dépendant du ministère de la Santé à Beidaihe. C’est le professeur LIU Gui Zhen qui a utilisé pour la première fois le terme de « Qi Gong » pour regrouper […]
avril 16, 2018
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