Cours de Wing Chun

juillet 12, 2016

0

Voici les liens des vidéos de cours d’Emmanuel à Paris… https://drive.google.com/open?id=0B2MDCHoaNZy4a3lOdGV0ZVJjTmc https://drive.google.com/open?id=0B2MDCHoaNZy4akNUbVZpa3BHbTA

Posted in: Les arts martiaux

Le Phenix commence à danser

juin 10, 2016

0

      Monter les bras devant par le tonus abdominal et pelvien Prendre appui sur le pied droit en formant le ballon Prendre appui sur le pied gauche  vers le sud-est Tourner la taille et fermer le corps : les 2 mains se rejoignent devant le dan tian Faire monter le ballon par le pied […]

Posted in: Hui Chun Gong

Les quatre saisons

juin 6, 2016

0

Posted in: E Mei

Hui chun gong : les 3 premières méthode dynamiques

mai 28, 2016

0

Les débuts : Les 6 orientations La conscience de la jeunesse Conduire l’énergie afin de l’harmoniser   Première méthode Cracher le vieux et absorber le nouveau Le petit dragon bleu voyage dans le printemps Le grand oiseau s’envole L’enfant d’or assouplit son corps   Deuxième méthode Le crapaud d’or s’amuse dans l’eau Le phénix danse Le […]

Posted in: Hui Chun Gong

Pied et main

mai 28, 2016

0

Posted in: Annexe

Stage avec Sun Fang 2012

mai 28, 2016

0

En attente de corrections Les 3 régulations (corps «xing», souffle «Qi», cœur-esprit « shen») Les 6 orientations : poids du corps sur le pied gauche puis sur le pied droit, poids du corps sur les talons puis sur les orteils, poids du corps dans son axe (le juste milieu), réguler le bas et le haut du corps par la respiration […]

Posted in: Hui Chun Gong

S’enraciner

mai 22, 2016

0

  OU EST LA RACINE ? Xiao Long va essayer de répondre à cette question souvent posée : C’est quoi, l’enracinement ? Ce n’est pas simple, il est plus facile de dire ce que ce n’est pas ! Lorsqu’on demande à un pratiquant de « s’enraciner » pour réaliser un équilibre, le plus souvent celui-ci fléchit méchamment la jambe d’appui […]

Posted in: Annexe, Divers

Le psoas : un muscle de grande importance !

mai 13, 2016

0

Par Samtosha dans Anatomie le 30 Avril 2016 à 07:00 Peu de personnes connaissent ce muscle mais c’est celui qui donne souvent des douleurs lombaires et force petit à petit par manque d’étirements à se vouter et à marcher comme une personne âgée. Pour garder un dos droit et éviter les douleurs dans les hanches […]

Posted in: Divers, Nei Gong

avril 25, 2016

0

   

Posted in: Divers

Blog de Xiao Long (Evreux)

avril 24, 2016

0

L’EGO C’est un sujet … sensible et le terme n’est pas franchement positif. Au départ, c’est simplement le « moi/je »… À l’arrivée, cela peut être autre chose. Dans certaines approches spirituelles, l’ego est la représentation fausse que l’on se fait de soi-même. , l’ego n’a pas réellement de réalité, il ne serait qu’un « complexe » produit par […]

Posted in: Divers

Défense immunitaire : le dragon, la tortue et la grue

avril 14, 2016

0

Exercices Renforcement de la défense immunitaire par un travail sur la rate qui gère les muscles qui eux diffusent : le Wei Qi (wei=externe) 1 – Le dragon Fermer-Ouvrir (devant) en tournant la taille puis Monter-étirer (dos) Descendre en relâchant   2 – La tortue   Ouvrir les reins – Fermer les poings  Monter (dos) Etirer (diffusion paumes des […]

Posted in: Divers, Nei Gong

Atelier Nei gong de l’été

mars 19, 2016

0

 Elément Feu   Echauffement : Les percussions de la joie Ouverture, Percussion, Etirement. Bascule du bassin sur une seule jambe et rotation alternativement  par la taille vers la gauche et la droite (axe terre-ciel)   Méditation                                                 Détendre le corps, Poser l’esprit sur le souffle de la respiration, Laisser « aller et venir » la lumière du […]

Posted in: Nei Gong

Les JinYe, liquides organiques (article de Jean-Laurent Barbier)

février 23, 2016

0

Le Jin Ye, comme beaucoup de choses en Médecine Chinoise, sont un couple décrivant l’ensemble des liquides physiologiques de l’organisme. Il s’agit donc d’un couple yin-yang : Jin est plus clair et plus dilué / Ye est plus trouble et plus épais Les Jin 津clairs et solubles, se combinent avec le Qi et le Sang […]

Posted in: Annexe, Divers, Nei Gong

Le secret de la fleur d’or

février 12, 2016

0

Ma lecture du Livre de la vie, un grand classique chinois de Tung-Pin-Lü traduit par Thomas Cleary C’est un manuel de 13 chapitres qui offre une méthode directe de réalisation de soi, fondée sur des enseignements d’origine taoïste et bouddhique. Ce texte, fort, traite de l’éveil profond du potentiel qui sommeille en tout être humain. […]

Posted in: Nei Gong

Echauffement « tirer sur le tigre »

février 12, 2016

0

Orteils-talons /doigts vers la terre  –  doigt vers l’horizon. Chevilles fermeture-ouverture/doigts vers la terre-vers le ciel. Ouverture chevilles puis plis de l’aine/montée des doigts vers le ciel. Fermeture /descente des doigts vers la terre. Pas cavalier : enracinement sur 1 jambe, bascule sur 2 jambes, ouverture des cuisses. Taille : rotation en tirant par les […]

Posted in: Nei Yang Gong

Le cycle des transformations

février 8, 2016

2

  Les courbes du cycle d’engendrement  vont d’un organe à l’autre dans le sens de la flèche (la mère qui nourrit) Les droites du cycle de contrôle vont d’un organe à l’autre dans le sens de la flèche (la mère de la mère qui contrôle). Tous les organes travaillent ensemble et c’est l’équilibre de ces […]

Tagged:
Posted in: Annexe, Divers, Nei Gong

Respiration thérapeutique du Nei Yang Gong

janvier 27, 2016

0

 

Posted in: Nei Gong

Mots et images de l’atelier du printemps

janvier 27, 2016

0

Nei Gong du printemps – Elément bois Hui Chun Gong « le retour au printemps» • Recherche du milieu, • Harmoniser l’énergie, • Marche des saisons. Méditation • Ecoute de la respiration, • Méditation de la fleur d’or : – Elle pousse dans la cour jaune (milieu du corps où se trouvent la rate et […]

Posted in: Nei Gong

Fromage d’amandes

janvier 27, 2016

0

Fromage aux amandes On procède de la même manière qu’avec la préparation classique de fromage végétal aux noix de cajou. Recette testée et approuvée : tel quel sur du pain, dans des piadines ou en croque Monsieur, gratiné au four ou sur la pizza, on peut l’utiliser de 1000 manières. Il ne coule pas et […]

Posted in: Divers

Le Yi Jin Jing

janvier 20, 2016

0

Le Yi de serrer les poings sans serrer les poings Les poings se ferment par l’allongement des méridiens musculo-tendineux sans contraction musculaire (muscles mi-mous mi-tendus) ; l’énergie passe par les articulations ouvertes et remplit les poings (sensation de chaleur à l’expire) 1ère pièce de poing de la grue blanche 1 – Expire de la tortue […]

Posted in: Annexe, Divers, Nei Gong